集中力を維持するｺﾂ

8.勉強の裏ワザ

1.集中力を維持するｺﾂ

ﾀｲﾏｰで時間を区切って勉強しました。
<手順>
1.ﾀｲﾏｰを25分に設定する。

2.25分間は確実に集中して勉強する。

3.ｱﾗｰﾑ音が鳴ったら勉強をやめて、その場所から離れる。

4.5分間休憩。休憩中は勉強のことを一切考えない。

「1～4」を1ｾｯﾄとして3ｾｯﾄやったら1時間程度休むのが理想です。

実際はこの通りにはなかなかいきませんでした。
5分間は勉強しちゃいけないのがｺﾂです。
「もっと勉強したい」と思っていても、中途半端な場所で「休憩」させられます。
そうすると25分間を少しでも無駄にできないと思えて集中力が維持できてしまいます。
適当に2時間勉強するよりもかなり濃い勉強になりますよ（^-^)

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