作業工程

5.10月：記憶定着作業

2.作業工程

ﾏｯﾌﾟ1枚単位で1～5の順に進めました。

1.ﾏｯﾌﾟを声に出して読み、それをﾊﾟｿｺﾝで録音する。
（自分の声が一番記憶に残りやすい）

2.録音したものをすぐに再生して一度聞く。
（何も見ずに無意識状態で聞く）

3.ﾏｯﾌﾟを見ずに内容を書き出す。
（思い出す作業を重ねるほど記憶が定着する）

4.書き出した内容をﾏｯﾌﾟと照合して記憶を補完する。

5.一時間後、六時間後、翌日、三日後、五日後に3と4の作業を行う。
（空ける時間は一定ではなく、徐々に長くする）

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